鄭州市第八人民醫(yī)院

11月20日，應(yīng)鄭州市經(jīng)開區(qū)潮河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心邀請(qǐng)，鄭州市精防辦副主任張京京及鄭州市第八人民醫(yī)院醫(yī)療專家邵玉單副主任共同前往經(jīng)開區(qū)華爾高級(jí)中學(xué)，為全校師生開展了一場(chǎng)精彩紛呈、富有啟發(fā)性的心理健康講座。到場(chǎng)師生100余人，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，互動(dòng)頻繁。

高中階段是人生中一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時(shí)期，學(xué)生們不僅要面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)壓力，還要處理復(fù)雜的人際關(guān)系，因此，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、保持積極心態(tài)顯得尤為重要。講座中，邵玉單副主任通過生動(dòng)的案例和豐富的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓師生們深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

針對(duì)高中生常見的心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等，邵玉單副主任給出了具體的應(yīng)對(duì)策略。他建議學(xué)生們學(xué)會(huì)傾訴和分享，及時(shí)與家人、朋友或老師溝通自己的困惑和煩惱；同時(shí)，要學(xué)會(huì)制定合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累和壓力過大。此外，邵玉單副主任還強(qiáng)調(diào)了建立積極健康心態(tài)的重要性。他鼓勵(lì)學(xué)生們樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，以樂觀、向上的態(tài)度面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不斷提升自己的自信心和自我價(jià)值感。

講座結(jié)束后，師生們紛紛表示受益匪淺。一位高二的學(xué)生表示：“通過這次講座，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，也學(xué)到了很多實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略。我會(huì)將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，努力保持積極健康的心態(tài)?！?/p>

此次講座不僅為華爾高級(jí)中學(xué)的師生們提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，更為他們帶來了深刻的啟示和思考。相信在未來的日子里，師生們將更加注重心理健康，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，以更加飽滿的熱情和更加堅(jiān)定的信心迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。